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《让积极心理学成就幸福人生》（1天）
【目标学员】
企业各层员工
【课程效果】
学习积极心理学的基本技巧，提升员工幸福指数
【课程大纲】
一、 积极心理学概述
1、积极心理学的发展历史
2、积极心理学的积极意义
3、积极心理学的发展趋势
二、幸福2.0的五个要素
1、积极情绪 2、积极投入
3、寻找意义 4、人际关系
5、获得成就
三、培养积极情绪：
1、过去的积极情绪：满意、满足、成就感、骄傲、平静；
2、现在的积极情绪：欢乐、狂喜、热情、愉悦、心流；
3、未来的积极情绪：乐观、希望、信心、信任。
四、幸福2.0的六个练习
1、感恩拜访练习 2、感恩三件事
3、ABCDE模式 4、强化优势练习
5、快感与满意的练习 6、学会宽恕练习
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