职业生涯培训课
课程大纲
第一部分 什么是生涯
一、何为生涯
二、生涯发展阶段
1、什么是生涯三阶段：生存期、发展期、自我实现期
2、如何划分三阶段
3、每个阶段的生涯任务
4、三阶段的注意事项
第二部分 职业的选择与定位
一、帕森斯特质因素理论
1、四种个人特质和四种职业要素
1.1个人四种特质：人格、兴趣、能力、价值观
1.2职业四大要素：职业所需特质、职业的分类与内容、
职业所需能力、职业的报酬率
2、个人特质与职业要素的匹配
3、根据“帕森斯模型”找到自己的职业定位
二、霍兰德类型论
1、霍兰德六种类型：R型（实际型）、I型（研究型）、A型（艺术型）
S型（社会型）、E型（企业型）、C型（传统型）
2、霍兰德六种类型的相互关系
3、用“霍兰德理论”理解生涯困惑
4、用“霍兰德理论”找到生涯定位
三、了解职业世界
1、职业世界地图的三个关键坐标：行业、企业、职能
2、行业发展周期：曙光期、朝阳期、艳阳期、夕阳期
3、企业与组织：国有企业、民营企业、外资企业、政府与事业单位
4、职能：销售、市场、研发、生产与服务、客服、财务、人力资源、行政
5、如何快速了解一个职业：信息收集、职业访谈
6、职业发展锥形模型
第三部分 职业的适应与发展
一、兴趣
1、兴趣的三个层次：感官兴趣、自觉兴趣、志趣
2、如何培养兴趣
3、职业兴趣的分类
二、能力
1、能力的结构：知识、技能、才干
2、能力发展三阶段
3、能力的管理：四象限
三、价值观
1、什么是价值观
2、如何修炼自己的价值观
3、施瓦茨的价值观地图
4、职业价值观
4.1舒伯的13种职业价值观：
利他主义、美感、智力刺激、成就感、独立性、声望地位、管理、
经济报酬、社会交往、舒适、安全感、人际关系、追求新意
四、CD职业发展模型
1、模型的四要素：个人能力、个人需求、职业要求、职业回馈
2、模型的两种循环方式：
2.1资源外环导向，从“我能够做什么”出发
2.2愿景内环导向，从“我想要做什么”出发
3、模型的操作方式：成功线VS幸福线
4、四要素调试方案
4.1提升职业能力的方案
4.2清晰职业要求的方案
4.3满足个人需求的方案
4.4提高个人回馈的方案
五、三叶草模型
1、理想工作状态的三要素：兴趣、能力、价值
2、三要素与情绪状态的关系
2.1兴趣缺失会厌倦
2.2能力缺失会焦虑
2.3价值缺失会失落
3、三要素之间的关系与提升策略
3.1三叶草是可以转动的
3.2厌倦对策--提升兴趣
3.3焦虑对策--提升能力
3.4失落对策--提升价值
第四部分 职业的决策与面对不确定性
一、认知信息加工理论（CIP）
1、理论框架
1.1知识领域：自我知识、职业知识
1.2决策领域：CASVE循环
2、决策过程的CASVE模型：C沟通、A分析、S综合、V评估、E执行
二、社会学习理论
1、社会学习的生涯观
1.1人必须扩展其能力与兴趣，生涯决定不能仅仅基于现存的特质
1.2各行业的工作内容并非一成不变，人必须随时培养职业应变能力
1.3必须鼓舞人采取行动，而不是坐待诊断结果
2、把握偶发事件
2.1规划偶发事件
2.2培养抓住机会的技巧
2.3对“难以决定”抱持包容的态度
3、社会认知生涯理论（SCCT）
第五部分 工作与生活的平衡
一、舒伯的生涯发展理论
二、生涯彩虹图
1、生涯跨度
2、生涯宽度
3、生涯彩虹图的意义
三、生涯四度：生涯高度、生涯深度、生涯宽度、生涯温度
四、生涯平衡轮
第六部分 生涯的修炼
一、生活中的生涯
二、中国的生涯发展现状
1、企业的生涯发展现状
2、高校的生涯发展现状
3、中学的生涯发展
4、生涯的未来发展趋势
加入收藏
官方微博
