魏滨

拓展项目汇总

破冰 心灵破冰之旅、团队建设（必选） 
【宣誓起航】：  参加团队训练，须先过此第一关。宣誓、承诺立志通过各项考验！

【破冰训练—建立团队】选队长、编队名、队旗、队歌、队训

浓缩众人智慧，展示团队风采。提高参训学员的参与热情，形成良好的团队气氛。

内训分享内容：着重帮助参训学员培养自信心、突破心理障碍和极限、充分挖掘潜能、对自己重新进行全面认识，同时培养个人勇于面对挑战和开拓进取的精神。

1. 传真机

项目介绍：全体队员从头到位依次传递培训师给的一组数字，共进行六轮的传递，传递的过程中，不允许说话。

项目目标：

• 特殊条件下的沟通

• 协作能力

• 思路创新，复杂的事情简单化

• 提升参训人员的执行能力

1. 集体作画

项目介绍：全体队员从头到位依次传递培训师给的一幅画，并由最后一位学员依据传递内容画出来，过程中体验单向沟通与双向沟通对完成任务产生的重要影响，进而探讨团队的沟通机制问题。

项目目标：

• 积极主动的心态

• 沟通的意识和能力

• 强调在新环境中请求帮助和提供帮助的重要性

• 体验单向沟通与双向沟通的区别

• 体验和探讨沟通机制

1. 驿站传书

项目介绍:

• 两个或两个以上的队伍同时进行。每个队纵向排成一列，将信息从队尾传至第一个人。

项目目标:

• 理解有效的沟通机制的重要性;

• 学习如何突破思维定式, 持续不断地进行创新;

• 提高解决问题的能力;

• 提高决策能力;

• 理解如何灵活面对环境的变化

1. 解手链

项目介绍：团队成员站成一圈，随机抓住不相邻的另外两名同伴的手，在手和手不松开的情况下围成一个尽可能大的圆。

项目目标：

• 看似不可能的事也可以做到

• 表面凌乱的事物中也蕴涵规律

• 促进团队融合，快乐的团队氛围

1. 漫漫人生路（感恩主题）

项目介绍：所有队员分成盲人和哑人两组，相互帮助。经历一段艰难的路程，最后完成一项共同的宏伟任务。

培训目标

• 体验任务过程中的角色定位；

• 培养团队执行能力；

• 体验特殊条件下的沟通方式，解决沟通障碍。

• 团队大融合，激发士气，提升团队凝聚力；

• 全局观的考虑问题，考虑到所有队员；

• 沟通障碍的消除，共同目标的实现；

• 团队合作，用人之长，容人之短，尊重差异；

• 对待客户的态度、方式，客户的满意度。

• 感恩团队、感恩家人、感恩有你

1. 领袖的风采 （感恩主题 重点推荐）

   做自己的领袖，打造团队无限潜能，感恩父母、感恩企业、感恩团队、感谢有你，真情流露，荡涤人生

领袖风采活动流程
3小时 学员人数：50--100
准备
1． 学员背景
2． 场地、音响、灯光控制
3． 手电、口哨、秒表、白板、笔、音乐(disco、西班牙斗牛士、hero、without you、在你面前好想流泪、思念谁、感恩的心、有你有我、希望)4．助教提前1小时定向

一。热身活动 5分钟 按摩、disco

二。活动导引 5分钟
提问：
在团队的上、下级关系中有哪些困惑？
你希望有怎样的领导？你希望有怎样的员工？
结论：为什么员工总是抱怨领导对他的帮助和支持不够？难道是真的吗？为什么领导总是委屈我为员工做了那么多为什么就是不被理解？

三。活动导引 5分钟 简单事情重复做故事

四。自动分队 2分钟 请用你们自己的方式在两分钟内分为男女相当的、人数相等的两队

五。选袖活动 13分钟
这是一面镜子，一种体验，你是否有自信、勇气、力量得到伙伴的认同？我们看看这四位领袖来自哪几个家庭，我们都相信我们的家庭是最棒的，这是不是真的？
领袖要求：
1．强烈的企图心、信心、决心，明确的目标---赢！
2．丰富的肢体语言，快速使队员情绪达到巅峰状态
3． 超强的行动力

六。领袖誓诺 5分钟
1． 问：你们认为什么样的比赛比较合适？
2． 报数比赛规则：a． 四位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛b． 所有队员必须报数：声音宏亮、清楚、准确c． 不得抢报、错报、漏报d． 对方比赛时必须肃静e． 裁委会两队成绩出来后宣布的比赛结果为最终结果
3． 领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败负100%责任
4． 两队领袖承担责任示范

七。建设团队 3分钟 1． 团队成员讨论比赛策略及练习2． 最后一分钟测试摸底成绩

正式比赛：
1轮比赛 4分钟 1． 成绩宣布 1分钟2． 领袖践诺 2分钟3． 建设团队 1分钟 斗牛曲
2轮比赛 4分钟 1． 成绩宣布 1分钟2． 领袖践诺 2分钟3． 建设团队 1分钟 斗牛曲
3轮比赛 4分钟 1． 成绩宣布 1分钟2． 领袖践诺 2分钟3． 建设团队 1分钟 斗牛曲
4轮比赛 5分钟 1． 成绩宣布 1分钟2． 领袖践诺 2分钟3． 建设团队 2分钟 斗牛曲
5轮比赛 10分钟 1． 成绩宣布 1分钟2． 领袖践诺 3分钟3． 建设团队 4分钟

八。（重要导引）我刚才与两位领袖沟通了一下，他们也不常做俯卧撑，可他们毫无怨言。他们并没有参加比赛，可结果是无情的。他们用自己的行动在带领着自己的队伍去冲刺，而所有的队友你是如何来参与的？你已经具备了比赛相应的知识、技能，而我想，致胜的关键在米卢的帽子上，那是什么？对，“态度决定一切”！其实，无论什么时候，“尝试”这个字眼贻害无穷！请问有“尝试”这个状态吗？请你尝试将这支唛拿起来？有吗？只有要不就拿起了它，要不就没有拿起它，而“尝试”永远是不确定的，是否要把它删除？我们“尝试”来赢过对手，可以吗？我们“尝试”来参加这个游戏，来参加这训练？因此，所有你决定“要”的、你决定“一定要”的，就得全力以赴，才有成功的机会！就在要进入决赛前，我知道，我们的领袖、队员都要把自己全力以赴的贡献出来，我也相信我们的领袖将把对决赛的信心用他的方式来传递给所有的队员，队员也会把对决赛必胜的把握回馈给你们的领袖。现在，请领袖依次走过你的队员，这里，不需要用语言来交流，用你们都懂得的肢体语言来相互表达。 （灯光配合hero）
6轮比赛 10分钟 1． 成绩宣布 1分钟2． 领袖践诺 3． 建设团队 4分钟 灯光配合withoutyou
7轮比赛 1分钟 1． 成绩宣布 1分钟2． 领袖践诺 3． 教练导引 在你面前好想流泪
8轮比赛 分钟 1． 成绩宣布 1分钟2． 领袖践诺 3． 教练导引 在你面前好想流泪
体验时刻 10分钟

1. 红黑大战（竞合关系、双赢）

红黑—商战模拟

红黑商战课程简介：

• 商战模拟课程起源于20世纪80年代西方商学院的战略课程。主要目标是让学员体验在商业竞争中战略思考与决策心态，培养双赢与竞合思想。90年代初公司将该课程引入中国后，结合中国市场与企业情况，进行再开发，使之更符合中国企业实际。至今，已有国有、民营、合资、外资等各类企业万余人参加此课程，也给此课程积累了大量案例。

课程目标：

1. 针对高级管理团队：通过商战模拟，体验在商战竞争中的决策过程，认识在竞争状态下的心态变化，了解竞争、合作、双赢战略的意义，启发双赢的战略思维；了解竞合思想，增强在竞争环境下善于合作，把握机会的能力；启发竞争环境下的全局观念、胸怀气量以及突破思维定势以实现双赢；了解悖论、博弈论等知识；

2. 针对中层管理团队：企业中大部分管理者与员工并不直接面对市场与客户，他们对于市场与竞争的认识往往与一线人员不一致。职能、研发、生产部门与销售和市场人员一起进行商战模拟课程。可以体验市场竞争的残酷性与现实性，了解市场规则的建立与形成，培养积极、客观心态看待与面对市场竞争。培养从市场的角度系统的看待企业内的分工、资源稀缺性、战略倾向，与内部竞争问题，建立正确的竞争观，培养竞争条件下的合作意识，双赢意识。

3. 针对基层管理团队：通过商战模拟，体验市场竞争与战略决策过程，认识竞争中心态变化。超越单纯“是非”观，调整心态，厘清目标。体验市场竞争的残酷性与现实性，认识竞争的意义与普遍性，合作的形成与必要，培养在竞争中合作的意识。认识更深层面的合作。了解双赢意识。人真正的“敌人”是自己；道德只能约束讲道德的人，法律才是利益的保障；不谋全局，不足以谋一隅；竞争是目的是发展自己；竞合：双赢之路；退一步海阔天空：相逢一笑泯恩仇：突破思维定势。

8、七巧板

项目介绍：一个团队分成几个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，完成一系列规定的拼图任务。

项目目标：

• 培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。

• 强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

• 体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。

• 培养市场开拓意识，更新产品创新观念。

• 培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。

• 体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。

9、雷阵

项目介绍：参与者在有限的时间内和特定的规则下，通过一块画有方格的区域。项目目标：

• 理解如何打破思维定式，有效地解决问题；

• 增强成本观念，特别是时间成本和沟通成本；

• 理解风险和机遇的关系；

• 理解如何有针对性的倾听；

• 学习如何通过反馈来积累经验；

• 学习如何掌控过程、进展和结果；

• 学习如何有效地利用资源

10、魔毯

项目简介：团队成员站在一块魔毯上，在规定的时间内，在遵守所有成员身体的任何部位不得着地的规则下，把魔毯翻过来，移动魔毯前进一段距离后，再把魔毯翻过来。

项目目标

• 培养学员合理计划，有效组织，统一行动的意识。

• 通过身体接触，增进情感交流，增强团队的凝聚力。

• 检验团队高效沟通与决策的能力。

   

   

11、人体多米诺

项目介绍：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡

项目目标：

• 共同体验—团队之间只有相互支持、彼此奉献才能获得成功，才能完成本以为不可能完成的事情

• 初步建立相互之间的信任

• 以开放的心态相互了解，通过身体接触打破沟通障碍

• 创造轻松愉快的气氛

• 积极投入放松身心

12、团队帽子

课程目标：

1、给团队的内部成员提供正面的、十分有趣的反馈；

1. 学会欣赏他人；

2. 快速地建立一支团队；

3. 加强团队成员之间情感的交流，增加互动，消除误会。

   实施步骤：

1. 在开始之前，将每个人的名字分别写在一张小纸上，并将这些纸条折成四折以使上面的字不会被看到，将这些纸条放进箱子内；

2. 将不同颜色的记号笔放在桌子的中间；

3. 每一个人一顶帽子；

4. 请每个人从箱子里抽出一张写有名字的纸条，如果抽到的是自己的名字，请重抽一张；

5. 向他们解释每个人均需用在帽子上用能让你抽到名字的这个人感到最能代表他的词 、画、谚语、或LOGO来修饰这顶帽子，这些修饰必须是正面的，同是这个人的名字也必须写在帽子上；

6. 当所有人都结束后，须要互换帽子以使每个人都拿到有自己名字的帽子；

7. 请每一个人在团队面前展示他/她的帽子，并描述自己的反应；

8. 你对这个修饰感觉如何；

9. 你理解这个修饰代表什么意思吗？

10. 你同意吗？

11. 你还有什么需要添加的内容吗？

12. 你会在其它地方戴这顶帽子吗？

13. 请所有的人戴上各自的帽子并照集体照。

13、卧式传递

项目介绍：全体队员平躺在地面，头顶头，肩靠肩，每一个队员躺在大家的手臂上，将其从一端传递至另一端。

项目目标：

• 打破人与人之间的隔阂，建立相互信任的基础；

• 通过身体接触实现情感交流。

14、举案齐眉

项目介绍：这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

培训目标：  

• 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……

• 如何找出正确办法来处理工作中出现的问题？

• 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

• 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

• 统一的指挥加所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用

15、“过”电网

项目介绍：你们是行进在敌人后方的一支侦察小分队，在行进过程中遇到敌人电网的阻隔，四十分钟后敌人的巡逻小分队将到达这里，所有人必须在这段时间内通过才能继续去完成任务。

培训目标：

• 群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。

• 人力资源的合理分配，如何优势互补、协作致胜 ？

• 个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势 ？

• 认真严谨的态度与积极心态的重要性。

  16、三国系列拓展活动

三国风云之桃园结义（NLP信任行）                                  

项目性质：团队合作/双人配合

任务：团队成员两两一组，先握手一次后，戴上眼罩，在规定时间内进行三轮握手，找到和你第一次握手的伙伴。

项目操作时间：30分钟  

规则：

1、整个过程中，所有队员不允许讲话、不允许摘下眼罩；

2、除了握手意外队员之间不允许有其他的身体接触。

培训目标：

1、增强队员间的相互信任和理解，这是构建团队的基础

2、克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧

3、学习换位思考

4、通过身体接触打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系

5、增强团队的凝聚力

三国风云之群雄逐鹿（撕名牌）

项目介绍：三军相遇，各派高手，进行六轮比赛，每次每支军队各派5人参加比赛。已撕下对方后背名牌积分；指挥者根据各轮次的战况调整，排兵布阵，既有团队配合又有单兵作战，考验团队配合与智慧。

三国风云之火烧赤壁（真人版三方五子棋）

项目介绍：三方现实版五子棋，和两人对抗的五子棋完全不一样，竞合，谈判、背信弃义，双赢，个中滋味个中品尝。深刻体验沟通、合作、创新、信息共享、资源配置、领导风格、科学决策等管理主题，系统整合团队。这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有助益……项目目标 ：

1、学习领导者的思维、观念与意识。

2、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。

3、强调团队的信息与资源共享。

4、通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

5、体会团队之间加强合作的重要性。

6、合理处理竞争关系，实现良性循环。

7、培养市场开拓意识，更新产品创新观念。

8、培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。

三国风云之自我突破

将两名队员的两双手用两个绳套交叉的连结在一起，要求在不解开绳结

及不剪断绳子的前提下将两名连结在一起的队员分离开来。

1. 发现问题，扩展思路，选择解决方案；

2. 团队内部的合作要以全局为重

   3、不可能OR可能，顺瓜摸藤，分析事物本源，自我突破。

    

   三国风云之群魔乱舞

   疯狂走秀: 轻松时刻，确定目标，找到方法,从A点到B点，目标确定，方法很多，只用走一的中方式，大家舞出真我，舞出人生。

    

   三国风云之舌战群儒

   项目介绍：

   用把一副图从最后学员用口述的方式依次传递给团队最前面的人，最前面的人根据所得信息画出完美画面。看似简单！大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。

   培训目标：

   1、高效有序的沟通对团队至关重要。

   2、学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。

   3、改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。

   4、树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果。

   三国风云之鏖战中原（浣熊圏）

   体验活动：浣熊圏

   
   ◆促进团队融合，增强团队凝聚力，塑造团队精神；

   ◆挖掘自我潜能，树立积极心态和良好的心理素质；

   ◆培养团队成员间的感情，提高团队间的默契程度；

   ◆构架和谐沟通交流渠道、锻造企业团队核心竞争力；

    

   三国风云之三国归晋（团队拼图，同创伟业）

    

   企业的发展同每个员工息息相关，鼓舞士气，激发热情，参训的每个学员全身心投入。

   国家一统是全国人民的心声，企业上下一心是所有管理者的迫切愿望。

   企业的兴衰荣辱赖于全体员工的共同努力，只有国家一统，企业一统，才能真正实现中华民族的强国梦。

    

   企业凝聚力是企业员工向心力、集体荣誉感、责任感的一种体现，通过艰苦的寻觅，收获得来不易的宝藏，在欢笑声中用自己的双手拼成自己公司的形象标志------LOGO共同表达对公司的良好祝愿！