傅佩荣

课程大纲

第一节: 自我安顿的基本思维：身心灵的完整说明

一、 人生的意义何在？
１. 有工作可以做（身）
２. 有人可以关心（心）
３. 有痛苦可以受（灵）

二、 完整的生命
１. 身体健康是必要的：有形可见，可以量化的成就
２. 心智成长是需要的：求知、情感、意志的不断发展
３. 灵性修养是重要的：界定生命的意义与目的

三、 自我安顿的原则
1. 认识自己：我是谁？（独特性；我的过去）
我在哪里？（关系性；我的现在）
我要去哪里？（方向性；我的未来）
2. 开发潜能：以“心智”（知、情、意）为核心，方向则是“灵性”层次
3. 建立价值观：列出个人选择的优先级，以及目标与愿景


第二节: 求知的乐趣：学习、理解、品味；与生命同步成长

一、从学习入手：
１. 观念→行为→习惯→性格→命运
２. 省思：金钱、时间、健康、运气、成功、快乐、爱、神明
３. 专业知识与人文知识

二、理解全方位的生命：关系之网
１. 自我：主体之外在世界（我有什么）与内在世界（我是什么）
２. 群体：人类社会之苦与乐
３. 自然界：竞争、利用、保护、欣赏
４. 超越界：祖先、神明、信仰领域

三、品味知识
１. 方法：设计四季阅读的书，定期重读的书，“冬者，岁之余；夜者，日之余；阴雨者，晴之余。”（三余读书法）
２. 具体步骤：探讨每一段文本，明白它“究竟、想要、能够、应该”说什么？再逐渐融入自己的观念与生活中。


第三节: 情感的慰藉：亲情、友情、爱情；肯定家庭的价值

一、友情（范围最广）
1. 类型：游乐、利益、志趣、道义
2. 特色：同声相应，平等互惠，分享与同行
3. 益友：直、谅、多闻（损友：便辟、善柔、便佞）
4. 省思：有缘相聚，制造回忆；画小圈子；广泛交友，关怀众人

二、爱情（机缘特殊）
１. 出现：门当户对，才子佳人，各取所需，同病相怜，一见钟情，一往情深
２. 过程：多于欣赏，自觉欢喜，幻想知己，初步结晶，结晶破裂，再度结晶
３. 六戒：语言的误用，不了解自己，混淆的性爱，短暂的幻觉，内在的贫乏，失去自由与个性
４. 省思：情变；爱与死；爱的转化

三、亲情（最为恒久）
１. 自然而命定：血缘、稳定、恩义、无奈
２. 亲子之间：期许与压力，代沟与接棒
３. 手足之间：扶持与竞争，平等与差序
４. 夫妻之间：相爱与相碍，牵制与互补

四、 家庭的价值
１. 身心需要：子生三年，良知良能，生死以之
２. 自我成型：个性、生活方式、价值观
３. 维系方法：子女、自由度、交集合、支持网
４. 时代冲击：个人主义，享乐主义，虚无主义


第四节: 意志的抉择：真诚、主动、活力；应该与愿意之间

一、抉择是创新的关键
１. 生理上的新：新陈代谢，合宜的体力，以日为计
２. 心理上的新：改变环境、身分、角色、做新鲜人
３. 志节上的新：领悟特定的志趣与节操，精益求精
４. 信仰上的新：在世而不属于世，生命有无限活力

二、自我做主的力量
１. 为了活着：忍受、接受、享受
２. 为了行动：能够、应该、愿意
３. 为了负责：对自我的一切关系负责

三、把握成功的人生
１. 方向感：目标恒在（阶段性、连续性、整体性）
２. 节奏感：穷达、顺逆、得失、依然全力以赴
３. 流畅感：心境从容，自得其乐
４. 超越感：在“知、情、意”上，自我超越，人类境界


第五节: 择善固执的原则：儒家思想的应用

一、为何要行善避恶？
１. 社会群体的压力（法律、公序良俗）
２. 宗教信仰的启示（相信善恶报应）
３. 个人良知的要求（以真诚及教育为前提）

二、善是什么？
１. 善在于行为者的动机或其结果？
２. 善是自觉该做，还是考虑效益？
３. 儒家：善（如孝、悌、忠、信）是“我与别人之间，适当关系之实现”
４. 择善：守经达权，有原则而不执著于方法（孔子：能近取譬）

三、儒家的价值观（三阶六层）
１. 自我中心：生存与发展
２. 人我互动：礼法与情义
３. 超越自我：无私与至善


第六节: 随遇而安的潇洒：道家智慧的启发

一、老子对人生问题的观察
１. 以“知”为区分：执著与争斗
２. 以“知”为避难：深沈与消极
３. 以“知”为启明：悟道与解脱

二、老子的“三宝”
１. 慈：包容、欣赏一切
２. 俭：虚静、自在
３. 不敢为天下先：不争、无为

三、庄子的修行
１. 以道观之，物无贵贱
２. 重内轻外，无待逍遥
３. 外化而内不化
４. “不得已”的秘诀

四、道家的境界
５. 道是整体，无得与失
６. 从真实到美感，一往平等
７. 苏东坡：“凡物皆有可观，苟有可观皆有可乐，非必怪奇玮丽者也。”
结：塑造自己的领导风格

一、自我认识：重新界定，有无限开展的空间。找出方向及发展的主轴。
二、价值观：动态的、立体的，随时以真诚之心省思。
三、高度自觉：听见自己在说什么，看见自己在做什么，肯定自己在生活。
四、关系之网：生活、工作、人际互动等。
五、 请大家提问讨论。
六、 总结。